Baisse de motivation, coup de mou, ennui… il faut croire que votre job ne vous convient plus. Apprenez à décrypter les symptômes qui expriment votre envie de tout plaquer.
L’heure du ras-le-bol a sonné. Vous sentez bien que quelque chose vous pèse, mais vous ne vous résignez pas à emprunter la voie de la reconversion ou de la démission. Surtout parce que vous n’êtes pas encore certaine à 100 % qu’il s’agit vraiment d’une lassitude vis-à-vis de votre job. Faut-il vraiment envisager de changer ou de partir ? Peut-être n’est-ce qu’une mauvaise passe. Normal après tant de temps au même poste ou dans la même entreprise. Mais peut-être est-ce plus profond ?
Ce qui doit vous mettre la puce à l’oreille : le mal-être que vous ressentez lorsque vous évoquez votre travail et le stress qu’il génère, l’ambiance au bureau et ses conflits, vos missions ou les mauvais rapports que vous entretenez avec votre chef. Quand la magie est rompue, que votre situation ne vous satisfait plus, les signes avant-coureurs ne manquent pas. Pour votre équilibre professionnel et personnel, c’est le moment de faire le point.
1. Vous avez perdu la foi
Tout ce que vous avez apprécié jusque là dans votre job vous ennuie ferme aujourd’hui. La petite flamme des débuts a laissé place à un profond manque d’intérêt. Vous faites de moins en moins preuve de créativité ou d’initiative. Vous n’avez que rarement l’occasion de vous dire que la journée de travail passée vous a emballée. Bof, bof, bof. Bref, par manque de désir et de plaisir, difficile de vous mobiliser dans votre activité professionnelle.
2. Vous allez au boulot à reculons
Le dimanche soir est devenu un véritable calvaire. Quel cauchemar de retourner bosser le lendemain. Chaque jour, la lecture de vos mails ou d’articles glanés sur vos sites Internet favoris vous prend de plus en plus de temps. Dès que l’occasion se présente, vous faites un tour sur Internet. Le reste de la journée, vous parlez au téléphone à vos proches, vous vous réfugiez à la machine à café pour papoter avec vos collègues. Plus symptomatique encore, vous vous absentez de votre travail pour de multiples raisons : RTT, retards, problèmes personnels…
3. Vous avez la tête ailleurs
Votre esprit vagabonde. Vous avez un mal fou à vous concentrer en réunion. Vous oubliez de réaliser telle ou telle tâche, ce qui ne vous ressemble pas. De plus en plus happée par d’autres desseins, vous regardez les offres d’emploi ou les articles qui traitent de reconversion professionnelle ou de démission. Le reste du temps, vous pensez week-end et vacances. Le soir, vous rencontrez des difficultés à vous coucher de bonne heure, l’insomnie vous guette. Pas envie d’écourter le temps hors travail.
4. Votre moral est en berne
Envie de pleurer, agacement, angoisse… Moins entreprenante au boulot, vous manquez d’énergie, vous devenez paresseuse. La moindre contrariété vous met hors de vous. Vous vous sentez irritable. Le sentiment d’estime de soi décline à vue d’œil et contribue à accélérer votre baisse de moral. Vous êtes stressée et anxieuse. Vous cogitez et vous avez tendance à tout voir du mauvais côté.
5. Votre corps se plaint
Mal de dos, migraines, gastro et rhumes à répétition… Les infections se multiplient et les arrêts pour maladie aussi. Le corps manifeste clairement votre mal-être et les répercussions sont nombreuses. Une forte fatigue se fait ressentir à cause des nuits agitées et du manque de sommeil. A présent, il est temps d’agir.
Par Yves Deloison
Source: MaViePro.com
